Mời các cụ nghe "Chuyện người già" tại đây:
Ở phường Bồ Đề (Long Biên, Hà Nội), bà Hoàng Thị Liễu vẫn được người dân gọi vui là “nông dân phố”. Căn nhà chỉ 40m² với ba ban công và một tum, nhưng chỗ nào có ánh sáng là chỗ ấy có cây. Gần chục loại rau theo mùa như cải kale, cải cúc, bầu, su hào, cà chua… đều được bà gieo trồng trong những hộp nhựa sạch sẽ, ngay ngắn.
Trồng rau trên cao vốn vất vả: nắng gió mạnh, đất ít, phải chăm kỹ. Nhưng bà Liễu kiên trì học hỏi, tự thử nghiệm, tự rút kinh nghiệm. Bà chia sẻ: “Sáng tưới, đêm cũng vạch lá tìm sâu. Nghiện trồng cây rồi, vui lắm.”
Không đặt nặng chuyện kinh tế, nhưng việc có rau sạch mỗi ngày mang đến cho bà cảm giác đủ đầy. Hơn hết, công việc chăm cây khiến bà vận động thường xuyên, tinh thần phấn chấn, ít bệnh vặt, ngủ ngon giấc hơn.
Bà Nguyễn Thị Cúc ở khu tập thể trên phố Nguyễn Quý Đức lại dành tình yêu trọn vẹn cho hoa. Ngoài những chậu hoa trên ban công, bà còn cải tạo các gốc cây trống quanh khu tập thể, trồng đỗ quyên, mẫu đơn, dạ lan hương những loài hoa cần sự kiên nhẫn và tỉ mỉ. Những lúc mệt mỏi hay buồn phiền, bà xuống sân, tỉa cành, tưới nước, ngắm hoa nở. Bà tâm sự: “Ngắm hoa là thấy thư giãn, dễ chịu. Mọi người khen cây đẹp, mình càng vui, càng khỏe”. Nhờ bàn tay chăm của bà, không gian chung của khu tập thể cũng trở nên sáng sủa hơn, người dân đi lại ai cũng thích thú.
Theo các chuyên gia y tế, làm vườn là hoạt động phù hợp với người cao tuổi: vận động nhẹ nhàng, tăng trao đổi chất, cải thiện hệ hô hấp và tim mạch. Việc chăm cây cũng giúp họ rèn sự tập trung, giảm căng thẳng, duy trì trí nhớ và duy trì thói quen sinh hoạt điều độ. Trong khi đó, về mặt tinh thần, người cao tuổi có khu vườn nhỏ sẽ dễ tìm thấy niềm vui trong từng thay đổi của cây: Hôm nay nảy mầm, mai ra lá, tuần sau đã lớn hơn… Cảm giác “nuôi dưỡng một sự sống nhỏ bé” khiến họ thêm yêu đời, giảm cảm giác cô đơn - điều mà nhiều người ở tuổi xế chiều thường gặp phải.
Dù diện tích trồng cây của mỗi người khác nhau, chỉ ở ban công hay góc sân tập thể nhưng những người cao tuổi đã có khu vườn nho nhỏ, không chỉ giúp tuổi già sống vui, sống khỏe hơn mà còn góp phần cải thiện cảnh quan môi trường, tạo bầu không khí trong lành hơn cho nơi phố thị nhộn nhịp, hối hả./.
