Các chấn thương dễ gặp khi chạy bộ

Chạy bộ là môn thể thao phù hợp cho số đông. Với ưu điểm dễ tập, không bị bó buộc về thời gian, có thể tập ở bất kỳ đâu mà hiệu quả thiêu đốt năng lượng thừa cao, chạy bộ trở thành môn chơi được nhiều người yêu thích. Có nhiều hình thức chạy bộ: trên máy tập trong phòng tập gym, ngoài trời, chạy tốc độ cao, chạy đường trường... Tuy nhiên, chạy thế nào cho đúng cách? Khi chạy cần lưu ý những điều gì? Nếu bị chấn thương thì cách chữa trị ra sao? Bác sỹ Vũ Thành Luân sẽ tư vấn cho các bạn trong chuyên mục Kiến thức thể thao phát sóng ngày 22/4. (Ảnh:internet)