Lời khuyên của bác sĩ về chế độ tập luyện mỗi ngày
Chỉ bằng việc tập thể dục hàng ngày có thể giúp cơ thể tăng sức đề kháng, phòng chống được nhiều bệnh nguy hiểm như tim mạch, tăng huyết áp, ung thư và tiểu đường…Thế nhưng, trong khi tỷ lệ mắc những bệnh này đang gia tăng hằng ngày ở nước ta thì hiện có đến 1/3 dân số không coi trọng và không dành thời gian cho việc tập luyện mỗi ngày, trong đó tập trung chủ yếu ở nhóm người trẻ:
