Đội tuyển nữ Việt Nam tập luyện tại sân Fred Taylor Park, nằm trong khuôn viên của khách sạn Rydges, nơi đóng quân. Sân cách nơi ở của đội 20 phút đi xe buýt và có 4 sân bóng cùng một khu vực tập luyện. Ngoài ra, sân còn có các phòng tập trong nhà để đáp ứng nhu cầu tập luyện của các cầu thủ dưới mọi điều kiện thời tiết.
Sau trận thua Tây Ban Nha 0-9 vào trưa 14/7, huấn luyện viên Mai Đức Chung đã động viên và nhắc nhở các cầu thủ về những điểm cần chú ý. Buổi tập chiều cùng ngày kéo dài khoảng 1 tiếng với không khí hứng khởi. Các cầu thủ được chia thành hai nhóm dựa trên cường độ thi đấu ở trận gặp Tây Ban Nha. Nhóm thi đấu ít hơn tiếp tục làm các bài tập đối kháng, kiểm soát tốc độ và nâng cao khả năng dứt điểm.
Chiều cùng ngày, đội tuyển nữ Việt Nam cũng đã tham gia buổi lễ chào mừng do ban tổ chức địa phương và FIFA tổ chức. Đây là hoạt động để các thành viên tham dự World Cup nữ 2023 tiếp xúc và hiểu thêm về văn hóa truyền thống của New Zealand. Các cầu thủ đã được tham gia nghi lễ "Pōwhiri" - một hoạt động truyền thống của người Māori khi có khách đến thăm. Họ cũng đã giao lưu cùng các đội tuyển nữ Mỹ, Bồ Đào Nha, Philippines, Na Uy và chủ nhà New Zealand.
