Lưu ý cho người già khi tập yoga để không bị chấn thương

[VOV2] - Yoga là phương pháp tập luyện kết hợp giữa tâm trí và thân thể. Người già nếu vội vã muốn tiến nhanh đến các động tác khó sẽ dễ gặp chấn thương.