Từ khóa tìm kiếm: sống trường thọ
Quy tắc ăn giúp người Nhật sống trường thọ
[VOV2] - Người Okinawa, Nhật Bản, áp dụng quy tắc “hara hachi bu” - “ăn đến khi no 80%” nhằm giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện tiêu hóa, kéo dài tuổi thọ. Thói quen ăn uống này có từ nhiều thế kỷ trước được cho là một trong những bí quyết trường thọ.
[VOV2] - Người Okinawa, Nhật Bản, áp dụng quy tắc “hara hachi bu” - “ăn đến khi no 80%” nhằm giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện tiêu hóa, kéo dài tuổi thọ. Thói quen ăn uống này có từ nhiều thế kỷ trước được cho là một trong những bí quyết trường thọ.