Uống nước khi tập thể thao: Điều cần biết

Uống nước khi tập luyện thể dục thể thao (nhất là vào mùa hè) vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, cần phải uống đúng cách, nếu không sẽ dẫn đến tình trạng giảm natri máu, gây rối loạn hệ thần kinh và tim mạch, nguy hiểm cho sức khỏe. Chuyên mục Kiến thức thể thao ngày 20/5 giới thiệu bài viết của bác sỹ Hoài Châu về Tầm quan trọng của uống nước trong quá trình luyện tập. (Ảnh: Internet)