150 phút thể dục mỗi tuần- bí quyết để bạn sống khỏe

Dù ở lứa tuổi nào và làm công việc gì, mỗi người cũng nên dành tối thiểu 150 phút/ tuần để tập thể dục nhằm phòng ngừa các căn bệnh nguy hiểm như béo phì, tiểu đường, tăng huyết áp, tim mạch, ung thư. Đó là những khuyến cáo mà PGS – TS Lê Bạch Mai – Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia - đưa ra trong chương trình Sức khỏe cộng đồng trên VOV2- FM 96,5.