Các cách giúp cải thiện giấc ngủ bà bầu
Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ của bà bầu như cơ thể sản sinh ra các nội tiết tố gây khó ngủ hay chứng mắc tiểu đêm, đau mỏi mình mẩy, xương khớp... Vậy có cách nào để bà bầu cải thiện giấc ngủ của mình và bà bầu ngủ bao nhiêu tiếng một ngày là đủ? Cùng nghe Ths-BS Trần Thu Nguyệt, Viện Y học ứng dụng Việt Nam hướng dẫn trên Eva làm mẹ FM 96,5.
