"Nhai kỹ no lâu..."

Theo các tài liệu y khoa thì trung bình cứ 20 lần nhai 1 lần nuốt sẽ tốt cho sức khoẻ. Nếu bạn ăn chỉ 2 chén cơm nhưng nhai chậm, nhai kỹ thì mức năng lượng nạp vào sẽ tương đương với việc ăn 3 - 4 chén cơm nếu nhai nhanh hay ẩu. Vậy ăn thế nào cho đúng cách ? Trong chương trình Thực khách thông thái phát sóng trên VOV2 fm 96,5 ngày 7/4, bác sỹ Hồ Thị Hoa, hiện đang công tác tại Bệnh viện ĐH Quốc gia HN sẽ giải đáp thắc mắc này. (Ảnh: Internet)