Cá nước ngọt hay cá nước mặn đều bổ dưỡng nếu lựa chọn đúng

[VOV2] - Cá là nguồn thực phẩm quen thuộc, giàu protein, vitamin và nhiều vi chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, giữa cá nước ngọt và cá nước mặn, không ít người vẫn băn khoăn: loại nào bổ dưỡng hơn, an toàn hơn?