Nước uống thể thao - dùng sao cho đúng?

[VOV2] - Khi tập luyện thể dục thể thao, nước lọc là lựa chọn tốt để bù nước cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều nước lọc, cơ thể dễ xảy ra tình trạng mất cân bằng điện giải. Vì thể nên sử dụng hợp lý giữa nước lọc và các loại đồ uống thể thao.