Người cao tuổi tập dưỡng sinh cần chú ý những gì ?

[VOV2] - Các bài tập thể dục dưỡng sinh chủ yếu là các động tác nhẹ nhàng, ít gây ra chấn thương nếu tập luyện đúng phương pháp và không cần không gian hay dụng cụ hỗ trợ nên dưỡng sinh là bộ môn rất phù hợp cho thể trạng nhóm người cao tuổi