Bí quyết ăn kiêng đúng cách
Giảm hoàn toàn tinh bột và đường trong khẩu phần ăn hay bỏ hẳn bữa tối là những cách chị em lựa chọn để giảm cân. Thế nhưng, cách làm này chẳng những không hiệu quả mà còn khiến cho nhiều chị em rơi vào tình trạng mệt mỏi, suy nhược cơ thể. Vậy ăn kiêng như thế nào là đúng? "Mách nhỏ chị em" tuần này sẽ chia sẻ một số kinh nghiệm hữu hiệu. (Mách nhỏ chị em 30/8)
