Radio
Podcast
Multimedia
Trong quan niệm của không ít người, tuổi già thường gắn với sự nghỉ ngơi, thậm chí là phụ thuộc. Thế nhưng, thực tế đang dần thay đổi khi ngày càng nhiều người cao tuổi lựa chọn lối sống chủ động, tự chăm sóc sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần, đồng thời tiếp tục giữ vai trò tích cực trong gia đình và cộng đồng.
Ở tuổi 74, bà Trịnh Thị Nhung, người cao tuổi phường Tây Hồ, vẫn duy trì một nhịp sống linh hoạt và tích cực.
Hai vợ chồng bà Nhung thường xuyên đi du lịch, không chỉ trong nước mà còn ra nước ngoài. Tuy nhiên, điều bà trân quý hơn cả chính là những giá trị tinh thần được vun đắp từ cuộc sống thường ngày.
“Những chuyến đi và sinh hoạt cùng gia đình, cộng đồng mang lại cho tôi niềm vui tinh thần rất lớn, giúp sức khỏe tốt hơn, đồng thời có thêm kinh nghiệm để chia sẻ, gần gũi với con cháu”, bà Nhung cho biết.
Không chỉ chú trọng chăm sóc sức khỏe, người cao tuổi như bà Nhung còn chủ động điều chỉnh vai trò trong gia đình để thích ứng với những đổi thay của xã hội hiện đại.
Thay vì áp đặt, họ lựa chọn lắng nghe và đồng hành, trở thành chỗ dựa tinh thần phù hợp, góp phần giữ gìn sự hài hòa, gắn kết giữa các thế hệ trong gia đình.
Bà Nhung cho rằng “Người lớn tuổi không nên áp đặt con cháu, mà nên lắng nghe, đồng hành. Khi cần, mình chia sẻ kinh nghiệm, còn lại hãy tôn trọng cái mới để giữ sự hòa hợp trong gia đình”.
Có thể thấy, sự chủ động của người cao tuổi không chỉ thể hiện ở việc chăm sóc sức khỏe, mà còn ở khả năng thích ứng với những đổi thay, giữ gìn sự hài hòa trong các mối quan hệ gia đình và xã hội.
Nếu như trước đây, việc chăm sóc sức khỏe người cao tuổi còn nhiều hạn chế, thì hiện nay, cùng với sự phát triển của các dịch vụ y tế và chính sách an sinh, họ đã có thêm điều kiện để chủ động bảo vệ sức khỏe của mình.
Ông Trần Kim Ngân, Phó Chủ tịch Hội Người cao tuổi phường Ngọc Hà, thành phố Hà Nội cho biết, sự thay đổi này đến từ cả nhận thức của người dân lẫn sự quan tâm ngày càng rõ nét của xã hội.
Ông Ngân chia sẻ, hiện nay dịch vụ chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi hơn trước, nhiều chương trình khám phá bất kỳ trợ giúp phát hiện sớm bệnh, có thể hiện rõ quan tâm của xã hội đối với người cao tuổi.
Bên cạnh đó, nhiều công ty dược phẩm tại các địa phương cũng tổ chức cho người cao tuổi tham quan, tìm hiểu và tặng quà miễn phí, tạo sự phấn khởi và cảm nhận rõ hơn sự quan tâm của xã hội đối với mình.
Tuy nhiên, theo ông Ngân, điều quan trọng nhất vẫn là ý thức chủ động của mỗi người cao tuổi. Thay vì chờ đến khi có bệnh mới đi khám, họ đã biết phòng bệnh từ sớm, duy trì kiểm tra sức khỏe định kỳ và chủ động tiếp cận các dịch vụ y tế.
Ông Ngân nhấn mạnh “Người cao tuổi cần chủ động sức khỏe định kỳ, không nên chờ đến khi có bệnh. Đây là cách bảo vệ bản thân, đồng thời cho thấy chính sách chăm sóc người cao tuổi đang được thực hiện hiệu quả”.
Không còn phụ thuộc vào con cháu hay trông chờ vào người khác, nhiều người cao tuổi đã chủ động trở thành “bác sĩ của chính mình”. Bà Nguyễn Thị Loan, 71 tuổi, người cao tuổi phường Văn Miếu Quốc Tử Giám, Hà Nội là một ví dụ điển hình.
“Tôi luôn chú ý lắng nghe cơ, chủ động tìm hiểu kiến thức cơ bản và tự chăm sóc sức khỏe. Nhờ đó, nhiều năm nay tôi bớt đau đớn, không còn phụ thuộc nhiều vào việc đi bệnh viện như trước”, bà Loan nhấn mạnh.
Từ việc điều chỉnh chế độ ăn uống, duy trì thói quen vận động đến chủ động cập nhật kiến thức chăm sóc sức khỏe, người cao tuổi đang từng bước làm chủ chính mình. Đây không chỉ là lựa chọn cá nhân, mà còn trở thành xu hướng tích cực, góp phần giảm gánh nặng cho gia đình và hệ thống y tế./.
