Trong đời sống lứa đôi, có những cuộc yêu trôi qua rất nhanh. Nhưng cũng có những cuộc yêu đọng lại rất lâu bằng cảm xúc, bằng sự gắn kết và bằng cảm giác được thấu hiểu. Có người tin rằng yêu là bản năng, cứ để mọi thứ diễn ra tự nhiên thì sẽ ổn. Nhưng cũng có người chủ động đi tìm lời giải ở sách vở, ở chuyên gia, hay những buổi chia sẻ riêng về đời sống chăn gối.
Giữa rất nhiều quan điểm khác nhau, một câu hỏi ngày càng được nhắc đến nhiều hơn:
Liệu chuyện phòng the có cần phải học hay không? Và nếu có, học đến đâu là đủ để không trở thành áp lực, mà vẫn giúp đời sống lứa đôi hài hòa, trọn vẹn?
Đó cũng là câu chuyện mà chúng ta cùng mở ra hôm nay, một cuộc trò chuyện với nhiều góc nhìn về “nghệ thuật yêu” trong đời sống hiện đại.
Tình dục: không chỉ là bản năng
Theo BS Hà Ngọc Mạnh, Giám đốc Bệnh viện Nam học và hiếm muộn Việt - Bỉ, nhiều người khi bắt đầu có đời sống tình dục thường cho rằng đây hoàn toàn là câu chuyện của bản năng – những phản xạ sinh học đã được “lập trình” sẵn trong cơ thể để duy trì nòi giống. Cách nhìn ấy không sai, nhưng chưa đủ.
Với con người, tình dục không chỉ để sinh sản. Đó còn là cách để giải tỏa, để yêu thương và để duy trì sự gắn kết trong mối quan hệ lứa đôi. Khi tình dục gắn với cảm xúc, nó trở thành một phần quan trọng giúp nuôi dưỡng sự thân mật, giữ lửa hạnh phúc và tạo nên sự bền chặt giữa hai người.
Chính vì thế, việc tìm hiểu và học hỏi về đời sống tình dục không phải là điều gượng ép, mà là cách để hiểu mình rõ hơn và hiểu người bên cạnh sâu sắc hơn.
Không ít người vẫn cho rằng “yêu mà phải học” thì có phần khiên cưỡng. Thế nhưng thực tế cho thấy nhiều cặp đôi dù yêu nhau vẫn loay hoay trong đời sống chăn gối. Một nguyên nhân phổ biến là chúng ta coi đó chỉ là bản năng, nên ít chú ý đến cảm xúc, ít trao đổi với nhau về mong muốn cá nhân. Khi được hỏi có biết bạn đời của mình muốn gì hay thích điều gì từ phía mình không, rất nhiều người trả lời rằng họ… không biết.
Sự thiếu chia sẻ ấy khiến đời sống tình dục dễ rơi vào lối mòn, mất đi sự tò mò và háo hức ban đầu, thậm chí trở thành nghĩa vụ hơn là sự mong chờ.
Thăng hoa không bắt đầu trên giường, mà từ cách ta yêu nhau mỗi ngày
Theo BS Hà Ngọc Mạnh, Giám đốc Bệnh viện Nam học và hiếm muộn Việt - Bỉ: một đời sống tình dục hài hòa luôn là sự tổng hòa của ba yếu tố: thể chất, kỹ năng và cảm xúc. Thể chất tạo nền tảng sức khỏe; kỹ năng giúp hai người tương tác và phối hợp nhịp nhàng; còn cảm xúc là chất keo kết nối, tạo nên sự thăng hoa và cảm giác được thấu hiểu. Khi một trong ba yếu tố này mất cân bằng, đời sống chăn gối khó có thể trọn vẹn và điều này không thuộc về riêng ai, mà là câu chuyện của cả hai người trong mối quan hệ.
Những dấu hiệu cho thấy đời sống tình dục đang gặp vấn đề thường không quá khó nhận ra: tần suất quan hệ giảm dần mà không do nguyên nhân sức khỏe rõ ràng; cảm xúc không còn háo hức, tò mò; hoặc việc gần gũi chỉ diễn ra như một nghĩa vụ. Tuy nhiên, cũng cần nhìn nhận toàn diện, bởi áp lực công việc, gánh nặng tài chính, căng thẳng tinh thần hay sự thay đổi sức khỏe ở cả nam và nữ đều có thể ảnh hưởng đến nhu cầu và cảm xúc.
Điểm khởi đầu để làm mới, theo các chuyên gia, vẫn là cảm xúc và sự giao tiếp. Nếu không có kết nối nội tâm, cơ thể khó có thể phản ứng tự nhiên. Điều cần thiết không phải là thay đổi kỹ thuật ngay lập tức, mà là cùng nhau trò chuyện thẳng thắn về mong muốn, nhu cầu và cả những điều chưa hài lòng. Khi nam giới hiểu được cảm xúc của bạn đời và phụ nữ cũng lắng nghe những áp lực, mong muốn từ phía nam giới, sự gần gũi mới có cơ hội được tái tạo một cách tự nhiên.
Trong thực tế, không ít phụ nữ sau kết hôn và sinh con ít chăm sóc bản thân hơn, dễ đánh mất sự tự tin về hình ảnh và cơ thể. Nhưng đồng thời, nhiều nam giới cũng chịu áp lực về tài chính, công việc và vai trò gia đình, khiến họ mệt mỏi và giảm hứng thú. Đời sống tình dục vì thế không thể chỉ đặt trách nhiệm lên một phía. Việc cả hai cùng quan tâm đến sức khỏe, cảm xúc và hình ảnh của bản thân, cùng chủ động tạo sự hấp dẫn và kết nối, mới là nền tảng bền vững cho đời sống lứa đôi.
Suy cho cùng, tình dục không chỉ là sự gặp gỡ của hai cơ thể mà là sự chạm đến những tầng sâu cảm xúc. Không ai được dạy cách yêu ngay từ đầu, nhưng học để hiểu nhau, để không làm tổn thương nhau trong những khoảnh khắc gần gũi, là điều mà cặp đôi nào cũng mong muốn.
Không có công thức chung cho tất cả, nhưng có một nguyên tắc gần như luôn đúng: đừng im lặng với cảm xúc của mình và cũng đừng mặc định người kia phải tự hiểu. Khi cả hai đối đãi với nhau bằng sự lắng nghe, tôn trọng và dịu dàng mỗi ngày, thì đó đã là bước dạo đầu tự nhiên và bền vững nhất cho một mối quan hệ lâu dài.
