[VOV2] - Nhiều người cho rằng ăn cơm nguội có thể hỗ trợ giảm cân nhờ chứa “tinh bột kháng” giúp no lâu hơn. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo hiệu quả kiểm soát cân nặng còn phụ thuộc vào chế độ ăn tổng thể, vận động và cách bảo quản thực phẩm an toàn

[VOV2] - Thời gian gần đây, trên nhiều trang mạng xã hội lan truyền thông tin ăn cơm nguội sẽ tạo ra tinh bột kháng hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa, có tác dụng no lâu, giảm cơn thèm ăn và giảm cân tốt. Không ít người đã tin và áp dụng.