[VOV2] - Nếu bạn đang đặt mục tiêu giảm cân, hãy thử ăn 1,5-2 gram protein cho mỗi kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày.

[VOV2] - Protein (chất đạm) đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể. Việc ăn thừa hay thiếu protein đều ảnh hưởng đến sức khỏe.