Thực phẩm chức năng: "Con dao hai lưỡi"

Bên cạnh việc ăn uống hợp lý, tập thể dục điều độ thì bổ sung dinh dưỡng từ các loại thực phẩm chức năng đang ngày càng được nhiều chị em quan tâm. Không chỉ cung cấp dinh dưỡng cơ bản, thực phẩm chức năng còn giúp phòng bệnh và tăng cường sức khỏe nhờ các chất chống oxy hóa, chất xơ và một số thành phần khác. Những lợi ích này giúp người dùng bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết từ thiên nhiên. Tuy nhiên, lạm dụng thực phẩm chức năng và sử dụng bừa bãi lại có thể ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Nên sử dụng thực phẩm chức năng như thế nào để đem lại hiệu quả? “Mách nhỏ chị em” chia sẻ đôi điều (11/10)