[VOV2] - Bớt cơm, bỏ bữa tối, đếm calo từng món… nhiều phụ nữ tuổi 40 tự điều chỉnh bữa ăn theo kinh nghiệm. Theo chuyên gia Viện Dinh dưỡng, điều cần thay đổi ở tuổi này không phải là ăn ít đi, mà là ăn đúng và đủ chất.

[VOV2] - Những bữa ăn nhanh, tạm bợ tại nơi làm việc, thậm chí trên đường đi học, đi làm đang trở nên phổ biến trong cuộc sống tất bật mưu sinh. Tuy tiết kiệm được thời gian nhưng việc ăn nhanh, nhai nuốt vội sẽ bào mòn sức khỏe của chúng ta mỗi ngày.