Nghe chương trình tại đây:

Theo BS Hà Ngọc Mạnh, giám đốc chuyên môn của BV nam học và hiếm muộn Việt Bỉ, để phân biệt ham muốn tình dục bình thường và bất thường sẽ dựa vào tần suất tình dục.

Sẽ là bình thường nếu một người trong độ tuổi sinh sản có tần suất tình dục đều đặn 1 ngày/lần hoặc cách ngày 1 lần. Tuy nhiên, bác sĩ Mạnh lưu ý, cũng tùy vào điều kiện hoàn cảnh, tình trạng sức khỏe toàn thân của người đó, nếu như có các yếu tố liên quan đến bệnh lý có thể 1 tuần chỉ từ 2-3 lần.

Còn tình dục quá mức hay còn gọi là bất thường là khi người đó có tần suất tình dục quá dày trong 1 thời gian ngắn. “Ví dụ họ có thể quan hệ 2-3 lần/mỗi ngày. Hoặc người đó thường xuyên bị ám ảnh bởi các suy nghĩ và ham muốn tình dục. Đáng chú ý, dù việc quan hệ không mang lại cảm giác thoải mái, họ vẫn có nhu cầu tiếp tục, như một cách tìm kiếm sự thỏa mãn. Sự thôi thúc này có thể xảy ra ở bất kỳ đâu và dần dẫn đến việc bỏ bê công việc, gia đình cũng như các trách nhiệm cá nhân”, theo bác sĩ Hà Ngọc Mạnh.

Nhu cầu tình dục là tấm gương phản chiếu sức khỏe toàn thân. Một người có khả năng hoạt động tình dục tốt, duy trì thời gian tình dục dài - đó là biểu hiện của sức khỏe toàn thân tốt.

Tuy nhiên, theo bác sĩ Hà Ngọc Mạnh với những người có tần suất tình dục quá dày trong thời gian ngắn rất có thể có những yếu tố nguy cơ khác nhiều hơn: “Ví dụ những tổn thương liên quan đến thực thể như rối loạn nội tiết, thay đổi hormon sinh dục và một số yếu tố nguy cơ khác. Những yếu tố đó làm cho hoạt động tình dục của nam giới có thể nhiều lên, khi đó thì tình dục chỉ để giải tỏa các vấn đề căng thẳng lo âu chứ không phải để tìm kiếm sự cực khoái, cảm giác thăng hoa, hưng phấn. Dưới góc độ y khoa, đây là những dấu hiệu cần có sự hỗ trợ của chuyên gia”.

Nếu không được kiểm soát, ham muốn tình dục quá cao có thể gây ra nhiều hệ lụy. Về mặt thể chất và hành vi, người trong trạng thái này dễ bị thôi thúc liên tục, khó tập trung vào công việc, thậm chí dẫn đến hành vi lệch chuẩn, ảnh hưởng đến hình ảnh cá nhân và các mối quan hệ xung quanh.

Để kiểm soát và cân bằng ham muốn tình dục một cách lành mạnh, theo bác sĩ Hà Ngọc Mạnh có thể áp dụng một số liệu pháp tâm lý nhằm nhận diện và điều chỉnh hành vi. Việc hiểu rõ khi nào nhu cầu là phù hợp và khi nào cần kiểm soát sẽ giúp mỗi người chủ động hơn trong đời sống cá nhân.

"Ngoài ra, có thể tập thể dục, chơi thể thao hoặc làm việc gì đó theo sở thích cá nhân của mình để tập trung tâm lý tư tưởng vào đó, khi đó ham muốn sẽ giảm đi. Cuối cùng khi thử tất cả những việc đó mà không thay đổi được tình trạng hiện tại thì cần đến gặp bác sĩ để được tư vấn, điều trị", bác sĩ Hà Ngọc Mạnh khuyến cáo.