Ngủ thế nào tốt cho mẹ bầu và bé?

Khi mang thai, người mẹ thường chỉ chú tâm đến chế độ dinh dưỡng tốt cho thai nhi phát triển mà ít khi để ý đến giấc ngủ của mình. Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh giấc ngủ và tư thế ngủ cũng đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe của mẹ và bé. Trong chương trình Eva làm mẹ ngày 23/4, thạc sỹ - bác sỹ Trần Thu Nguyệt, Viện Y học Ứng dụng Việt Nam tư vấn cho các mẹ bầu về điều này. (Ảnh: internet)