[VOV2] - Cụ bà Virginia Oliver dù đã ở tuổi 105 nhưng vẫn khỏe mạnh, một tuần vẫn ra khơi 3 ngày để bắt tôm hùm chia sẻ những bí quyết trường thọ mà bất cứ ai cũng có thể học theo.

[VOV2] - Bà Yoshiko Miwa vừa tổ chức sinh nhật 110 tuổi vào tháng 2 năm 2024. Dù đã hơn trăm tuổi nhưng cụ bà Yoshiko vẫn thường xuyên đến chùa hàng tuần để thực hiện các nghi lễ, sống vui vẻ cùng con cháu. Bà chia sẻ bí quyết để kéo dài tuổi thọ.

[VOV2] - Quá trình già hóa ở Singapore diễn ra không đồng đều. Họ sống lâu, khỏe mạnh, có trình độ học vấn cao và giàu hơn các thế hệ trước nên nhóm dân số này đang có nhu cầu và kỳ vọng đa dạng.

[VOV2] - Ngoài tập gym, cụ Nguyễn Thị Huynh còn thường đi bơi cùng các cháu vào mỗi cuối tuần. Hoạt động thể thao giúp cụ ăn uống ngon miệng hơn.

[VOV2] - Với ngoại hình trẻ, khoẻ hơn so với tuổi thực, cụ Merce Hershey (Mỹ) vẫn nâng tạ tập thể dục mỗi tuần, trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều người khác.

[VOV2] - Đã 110 nhưng bà Yoshiko Miwa vẫn minh mẫn, khỏe mạnh khiến nhiều người ngưỡng mộ.

[VOV2] - Dù đã hơn 110 tuổi, mái tóc đã bạc trắng nhưng ông Trịnh ở Hồ Bắc, Trung Quốc vẫn trông trẻ như 80 tuổi và rất nhanh nhẹn. Bí quyết trường thọ của ông không phải là tập thể dục nhiều mà là hai điều này:

[VOV2] - Những người sống ở thung lũng Hunza (Pakistan) là một trong những cộng đồng dân cư có tuổi thọ cao nhất thế giới.

[VOV2] - Một món ăn cực kỳ quen thuộc được cụ bà Helena Pereira dos Santos (Brazil) cho là “bí quyết” giúp kéo dài tuổi thọ.

[VOV2] - Để có sức khỏe dẻo dai, phá kỷ lục marathon ở tuổi 93, cụ bà Mathea Allansmith không ăn thực phẩm chế biến sẵn, ra ngoài thường xuyên, tập thể dục chăm chỉ.