Buổi tập của U19 Việt Nam diễn ra trong vòng 1 giờ đồng hồ. Như thường lệ, những cầu thủ đá chính ở trận thắng 4-0 trước U19 Brunei chỉ tập hồi phục trong khi lực lượng dự bị được HLV Đinh Thế Nam cho tập thêm các bài phối hợp cũng như củng cố về thể lực. “Lực lượng dự bị” ở trận gặp U19 Brunei thực chất là đội hình chính thức của U19 Việt Nam và họ sẽ trở lại trong trận đấu với U19 Myanmar. Có thể thấy, việc xoay tua cầu thủ khi những cầu thủ trụ cột như Đình Bắc, Bảo Long, Quốc Việt… được nghỉ ngơi ở trận gặp U19 Brunei giúp cho các cầu thủ đảm bảo được thể trạng tốt khi gặp U19 Myammar sau 4 ngày nghỉ.
Một tin vui cho U19 Việt Nam là trong buổi tập này, tiền đạo Anh Tú đã trở lại tập luyện cùng các đồng đội sau khi bị chấn thương lật cổ chân gặp phải trong trận đầu với U19 Indonesia. Qua quan sát phần tập của cầu thủ này, Anh Tú có thể tranh chấp bóng bình thường như các cầu thủ khỏe mạnh khác. Tuy vậy, tiền vệ Văn Thảo lại bị đau ở gót chân nên chỉ chạy nhẹ ở bên ngoài sân. Ngoài Văn Thảo, 2 cầu thủ khác gồm Văn Triệu đang bị chấn thương và thủ môn Tùng Hân bị thẻ đỏ cũng sẽ không có tên trong danh sách của U19 Việt Nam ở trận đấu tới. Thay thế cho Tùng Hân là thủ môn số 3 Lê Trung Tuấn.
Trước đó vào buổi sáng 07/07, U19 Việt Nam họp rút kinh nghiệm, phân tích về trận đấu vừa qua của U19 Việt Nam. Gặp U19 Myanmar, HLV Đinh Thế Nam nhấn mạnh, đối thủ sẽ không dễ chơi và không dễ giành chiến thắng như 2 trận đấu vừa rồi, do vậy toàn đội cần phải tập trung cao độ.
