Thực đơn cho ngày hè nóng nực

Đã bao giờ chị em và các bạn đứng giữa chợ, xung quanh ngập tràn thực phẩm, rau quả mà rồi ngẩn ngơ không biết nhà mình hôm nay ăn món gì. Lại thịt, lại cá quanh đi quẩn lại với chừng ấy thứ. Nhất là vào mùa nắng nóng, ăn gì cũng ngán và khó nuốt. Vậy làm thế nào để xây dựng thực đơn sao cho vừa giảm được thời gian chế biến, lại tăng sự hấp dẫn, phong phú và quan trọng là dễ ăn trong tiết trời nắng nóng? (Mách nhỏ chị em 5/7)