Dinh dưỡng cho sĩ tử mùa thi

Thời tiết mùa hè nóng nực mệt mỏi, thế nhưng, với gần 1 triệu học sinh thi vào lớp 10, hơn 2,5 triệu thí sinh tham gia kỳ thi tốt nghiệp THPT, thì vấn đề hiện nay là cần phải chuẩn bị tinh thần và sức khỏe thật tốt với sự chăm sóc chu đáo về dinh dưỡng của gia đình. Vậy, các sĩ tử cần ăn uống, tẩm bổ ra sao để vững tâm bước vào kỳ thi? Có nhất thiết phải kiêng một số thực phẩm như nhiều bậc phụ huynh vẫn truyền tai nhau?