Khi niềm vui đoàn tụ đi kèm áp lực
Tết luôn là khoảng thời gian mà ai cũng mong chờ. Sau một năm bận rộn, được trở về nhà, ngồi bên mâm cơm gia đình và gặp lại những người thân là cảm giác rất đặc biệt. Thế nhưng với nhiều bạn trẻ, niềm vui ấy đôi khi lại đi kèm một chút căng thẳng.
Những câu hỏi quen thuộc về công việc, thu nhập, chuyện tình cảm hay tương lai thường xuất phát từ sự quan tâm. Nhưng khi lặp lại nhiều lần, chúng dễ khiến người nghe cảm thấy như mình đang bị đánh giá. Có bạn mới đi làm, thu nhập chưa ổn định nên ngại nói về công việc. Có bạn chưa có người yêu, năm nào cũng chỉ biết cười trừ khi bị hỏi chuyện cưới xin. Cũng có lúc những lời so sánh vô tình khiến người trẻ thấy chạnh lòng.
Điều khiến nhiều bạn áp lực không phải chỉ là câu hỏi, mà là cảm giác mình phải tỏ ra ổn, phải vui vẻ và thành công hơn thực tế một chút để mọi người yên tâm. Dần dần, thay vì tận hưởng sự sum vầy, họ lại cảm thấy phải dè chừng mỗi khi trò chuyện.
Theo chuyên gia giáo dục Nguyễn Hoàng Thanh Hương, Công ty CP Giáo dục toàn cầu EEG, những câu hỏi tưởng như bình thường đôi khi lại khiến người trẻ tự ti, tạo áp lực phải chứng minh bản thân và làm giảm sự thoải mái trong chính ngôi nhà của mình. Niềm vui đoàn tụ vì thế có lúc bị thay thế bằng sự e dè trong cảm xúc.
Làm sao để thoải mái mà vẫn giữ được sự kết nối?
Để những ngày Tết trở nên dễ chịu hơn, trước hết các bạn trẻ có thể thử coi những câu hỏi của người thân theo hướng nhẹ nhàng hơn, xem đó là một cách quan tâm quen thuộc của gia đình. Khi mình bớt căng thẳng, cách trò chuyện cũng tự nhiên và thoải mái hơn.
Theo chuyên gia Nguyễn Hoàng Thanh Hương, người trẻ không cần né tránh nhưng cũng không cần phải chia sẻ quá nhiều. Một câu trả lời ngắn gọn, chân thành, đôi khi thêm một chút vui vẻ sẽ giúp không khí bớt nặng nề. Khi người hỏi cảm nhận được sự thoải mái từ bạn, họ cũng sẽ tinh tế hơn trong cách tiếp chuyện.
Bên cạnh đó, việc hiểu rõ cảm xúc của chính mình cũng rất quan trọng. Có thể bạn đang mệt mỏi, đang áp lực hoặc chưa thực sự hài lòng với hiện tại. Những cảm xúc ấy là điều bình thường và không nhất thiết phải che giấu bằng một phiên bản hoàn hảo. Khi chấp nhận điều đó, bạn sẽ cảm thấy nhẹ lòng hơn và dễ tận hưởng những khoảnh khắc sum vầy.
Với những lời so sánh, hãy thử nhìn nhận rằng phần lớn người lớn nói ra vì lo lắng chứ không hẳn để đánh giá. Thay vì để những câu nói ấy trở thành áp lực, bạn có thể tự nhìn lại hành trình của mình, nhận ra mình đã cố gắng và thay đổi ra sao. Khi hiểu rõ giá trị của bản thân, bạn sẽ bình tĩnh hơn trước những điều không thật sự cần thiết phải bận tâm.
Được là chính mình theo cách trưởng thành
Nhiều bạn trẻ muốn thay đổi một chút trong dịp Tết, từ phong cách ăn mặc đến mái tóc hay những lựa chọn cá nhân. Điều khiến các bạn băn khoăn nhất là sự phản đối từ phía các bậc phụ huynh.
Thực ra, sự phản đối của bố mẹ thường xuất phát từ lo lắng nhiều hơn là ngăn cản. Họ sợ con chưa đủ chín chắn để đối diện với những đánh giá từ xã hội, sợ con gặp rủi ro hoặc tổn thương. Khi hiểu được điều đó, việc trò chuyện sẽ trở nên dễ dàng hơn.
Nếu muốn làm điều gì mới, hãy chia sẻ trước với bố mẹ một cách nhẹ nhàng. Nói về mong muốn của mình và cho họ thấy rằng bạn đã suy nghĩ kỹ. Khi nhìn thấy sự trưởng thành, bố mẹ sẽ dần yên tâm hơn. Trong trường hợp chưa tìm được tiếng nói chung, một lựa chọn dung hòa cũng là cách để giữ không khí gia đình ấm áp.
Được là chính mình không có nghĩa là phải tranh luận đến cùng. Đôi khi, sự trưởng thành thể hiện ở việc biết lắng nghe, biết điều chỉnh và kiên nhẫn để người thân hiểu mình hơn theo thời gian.
Tết vốn là dịp để trở về. Trở về với gia đình, với những kết nối thân quen. Chỉ cần đủ thấu hiểu và đủ yêu thương, những câu hỏi sẽ không còn là áp lực, mà trở thành cách để mọi người gần nhau hơn. Và khi đó, bạn hoàn toàn có thể là chính mình trong một phiên bản bình tĩnh, ấm áp và trưởng thành.
