Những câu lạc bộ khiêu vũ hay những hội nhóm tập các môn thể thao luôn là nơi giúp người cao tuổi được giao lưu, gặp gỡ những người bạn cùng thế hệ. Nơi ấy đã tạo nên sự gắn kết và giúp người cao tuổi có được tinh thần thoải mái, giảm bớt áp lực trong cuộc sống. Bà Phan Thị Lan Hương, phường Văn Miếu, Quốc Tử Giám (Hà Nội) là một trong những người luôn chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao. Mỗi buổi sáng bà đều đặn cùng các bạn gần nhà đi bộ ra công viên gần nhà để tập thể thao cùng các bạn già. Với bà, luyện tập thể thao mang đến niềm vui nên bà thường xuyên luyện tập. Từ niềm vui biến thành niềm đam mê trong các buổi tập. Bà Hương chia sẻ, ở tuổi của bà thì tập thể dục thể thao là niềm vui và cũng là cách để nâng cao sức khỏe, giúp cho tinh thần thoải mái.

Còn đối với bà Bích Thủy ở phường Thành Công, quận Ba Đình (Hà Nội) tham gia luyện tập thể dục thể thao không chỉ để có sức khỏe mà còn giúp bà có cơ hội được giao lưu, học hỏi, thêm nhiều cơ hội khi tham gia gia các hoạt động xã hội. Bà Thủy đã tham gia luyện tập thể dục thể thao được 6 năm nay và đều đặn đi tập không kể nắng mưa. Việc tham gia câu lạc bộ sức khỏe không chỉ giúp bà nâng cao sức khỏe mà còn tạo sự thoải mái khi làm việc nhà. Bà Đỗ Thị Bích Thủy cho biết, có sức khỏe giúp bà có được tinh thần thoải mái khi làm việc nhà cũng như tham gia các hoạt động xã hội. Chính vì thế, bà còn động viên thêm nhiều bạn già đi tập cùng để vừa giao lưu vừa nâng cao sức khỏe.

Người cao tuổi về nghỉ nếu tham gia các hoạt động xã hội thì luôn khỏe mạnh và vui vẻ. Khi ấy con cháu cũng yên tâm công tác không lo lắng về sức khỏe của cha mẹ. Bà Ngô Thị Chính ở phường Cống Vị, quận Ba Đình luôn tham gia câu lạc bộ dưỡng sinh đều đặn vì đây chính là nơi giúp bà nâng cao và cải thiện sức khỏe, nhất là bệnh về xương khớp. Hơn nữa, đối với bà Chính thì sự giao lưu, đồng cảm của các thành viên trong câu lạc bộ đã khiến bà tự tin hơn trong cuộc sống.

Dù năm nay đã gần 80 tuổi nhưng bà Vũ Thị Nhâm ở phường Bách Khoa, quận Hai Bà Trưng (Hà Nội) vẫn giữ dáng đi nhanh nhẹn khỏe khoắn. Hai vợ chồng bà sống rất an nhiên, vui cùng con cháu, thậm chí ông bà còn hỗ trợ cho con tiền ăn học cho các cháu. Vợ chồng bà Nhâm luôn giao lưu với những người bạn già trong khu tập thể, khi đánh cờ, lúc cùng đi bộ. Chính vì thế, chưa khi nào ông bà cảm thấy bị áp lực trong cuộc sống mà luôn thấy thoải mái.

Tham gia luyện tập thể thao vừa giúp nâng cao sức khỏe, vừa giúp giảm bệnh tật. Điều quan trọng là hoạt động thể dục thể thao giúp nâng cao và tạo thoải mái về tinh thần cho người cao tuổi, giúp họ có được sự an yên và vui vẻ lúc về già./.