Chuyên gia hướng dẫn cách phòng và điều trị bệnh khô mắt

Nguyên nhân và các triệu chứng của bệnh khô mắt

Khi chúng ta có cảm giác hơi cay mắt, cộm mắt hoặc có thể hơi đỏ là khi đôi mắt đang gặp vấn đề bất thường. Theo TS.BS Hoàng Cương, khô mắt có thể là một trong những nguyên nhân gây ra các dấu hiệu này.

“Khô mắt là sự đáp ứng của cơ thể chúng ta với các tác nhân của môi trường với kích thích bên ngoài kém dần đi, cảnh báo cho cơ thể chúng ta về những bất thường, chẳng hạn như đau, khô, cộm, rát như có cát trong mắt hoặc những thay đổi về ngoại hình như: đỏ mắt, rồi những cơn trào nước mắt đòi hỏi cần được trợ giúp và thăm khám y tế”- TS.BS Hoàng Cương cho hay.

Theo chuyên gia nhãn khoa, các dấu hiệu của khô mắt người bệnh cần lưu tâm:

- Người bệnh thường xuyên có cảm giác khô mắt, bỏng rát mắt và mỏi mắt... Nguyên nhân dẫn đến triệu chứng này là do bề mặt nhãn cầu không được bôi trơn tốt.

- Sau khi chớp mắt, bệnh nhân có cảm giác nhìn mờ và đôi khi bị giảm thị lực tạm thời.

- Khi bị khô mắt, phản ứng kích thích khiến nước mắt chảy ra liên tục. Tuy nhiên, do mất cân bằng giữa lượng nước mắt tiết ra và lượng nước mắt bốc hơi nên chứng khô mắt sẽ vẫn xảy ra và khiến bệnh nhân khó chịu.

- Xuất hiện nhiều ghèn trắng ở hốc mắt.

- Với những trường hợp bị khô mắt nặng thì có thể dẫn đến tình trạng tổn thương nhãn cầu và kết quả là bệnh nhân sẽ bị suy giảm thị lực rất nhanh.

- Hiện tượng khô mắt diễn ra thời gian dài. Dù đã được nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc nhưng tình trạng khô mắt vẫn không được cải thiện. Người bệnh thường xuyên thức dậy với cảm giác mỏi mắt và vẫn muốn ngủ tiếp dù đã ngủ đủ giấc.

- Nếu tình trạng đau rát mắt càng nghiêm trọng thì nguy cơ xảy ra tổn thương ở tròng mắt lại càng cao. Lúc này, bệnh nhân cần được nghỉ ngơi hợp lý và điều trị kịp thời để phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm.

TS.BS Hoàng Cương khẳng định, trước đây độ tuổi thường gặp tình trạng khô mắt là người cao niên. Đặc biệt phụ nữ trên 45 tuổi hay bị khô mắt, liên quan đến vấn đề hormone, tiền mãn kinh hoặc mãn kinh. Nguyên nhân do nội tiết tố làm cho niêm mạc, các biểu mô giảm trơn bóng, ẩm ướt, việc chế tiết nước mắt cũng trở nên bất lợi hơn. Ngoài ra, còn những vấn đề khác của vi khí hậu, sống trong điều hòa, môi trường ô nhiễm, khói bụi cũng là những yếu tố bất lợi về môi trường khiến cho tình trạng khô mắt trầm trọng thêm. Các tác nhân này tuy không làm giảm tiết nước mắt nhưng lại làm tiêu hao nước mắt nhanh. Tuy nhiên, hiện nay người trẻ cũng bị rất nhiều.

“Người trẻ bị khô mắt do làm việc, học tập hoặc giải trí với màn hình máy tính quá nhiều nên thường gặp phải hội chứng khô mắt. Tình trạng này khiến cho tần số chớp mắt chúng ta bị giảm, khi chớp mắt giảm, đồng nghĩa với việc nhãn cầu không được bôi trơn đủ và khiến gia tăng tình trạng khô mắt. Ngoài ra, việc sống trong các căn phòng điều hòa cũng khiến mắt chúng ta bị khô hơn”- BS Hoàng Cương chia sẻ.

Điều trị và cách phòng ngừa bệnh khô mắt

Tuy không phải là bệnh lý nghiêm trọng, nhưng việc điều trị cũng không mấy đơn giản tùy vào nguyên nhân gây bệnh.

Theo BS Hoàng Cương, nếu tình trạng bệnh nhẹ nhất có thể dùng nước muối sinh lý nhỏ mắt tạo cảm giác êm dịu. Tuy nhiên, phổ biến trong điều trị bệnh khô mắt thể nhẹ là sử dụng dung dịch nước mắt nhân tạo. Các loại gel dưỡng ẩm và thuốc mỡ không kê đơn có thể giúp mắt cảm thấy thoải mái hơn. Nếu tình trạng khô mắt nặng hơn có thể sử dụng các thuốc do bác sĩ kê đơn. Còn khi tình trạng bệnh nặng và mắt lúc nào cũng cảm giác khô rát không thể mở to mắt được thì có thể dùng phương pháp phẫu thuật như: Đặt nút tắc lệ đạo giúp giữ nước mắt lại trên bề mặt mắt lâu hơn bằng cách ngăn chặn sự thoát nước qua đường lệ, áp dụng cho khô mắt do thiếu nước; Phẫu thuật đóng điểm đổ lệ trong trường hợp nặng; Phẫu thuật sửa mi mắt để giúp nước mắt ở lại trên mắt. Việc điều trị cần được thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa và có thể cần thời gian để đạt hiệu quả tối ưu. Không tự ý dùng thuốc nếu không được bác sĩ chỉ định.

Ngoài sử dụng các phương pháp điều trị y khoa, người bệnh cũng cần cải thiện môi trường làm việc, sinh hoạt, tránh nơi nóng nực, khói bụi để hạn chế bay hơi nước cho mắt. Đảm bảo độ ẩm cho mắt khi làm việc hoặc sinh sống trong môi trường điều hòa. Bên cạnh đó, người bệnh cần tăng cường chăm sóc và điều trị tại nhà theo các cách đơn giản.

“Chúng ta có thể sử dụng khăn ấm để chườm mắt để giảm bớt tình trạng kích ứng ở mắt. Hãy sử dụng một chiếc khăn sạch rồi nhúng vào nước ấm, sau đó vắt nó và đặt nó lên mắt, đồng thời nhắm mắt lại trong ít nhất một phút. Nhẹ nhàng ấn vào mép mi mắt. Hơi nóng giúp lớp dầu bị tắc trong các tuyến được nới lỏng. Thường xuyên làm ướt khăn bằng nước ấm. Ngoài ra, cần làm sạch mí mắt cũng như vùng da và tóc xung quanh có thể giúp kiểm soát viêm bờ mi mắt.Có thể dùng một ít dầu gội của trẻ em hoặc xà phòng lên đầu ngón tay rồi xoa bóp nhẹ hàng vùng da xung quanh lông mi của bạn đồng thời nhắm mắt”- BS Hoàng Cương cho hay.

Một điều chúng ta có thể dễ dàng thực hiện tại nhà, đó là nháy mắt nhiều hơn. Nếu nhìn lâu hoặc nhìn chằm chằm vào máy tính, chúng ta sẽ hạn chế số lần chớp mắt mỗi phút. Vì vậy, hãy cố gắng chớp mắt thường xuyên khi sử dụng máy tính hoặc xem tivi hay dùng điện thoại. Thực hiện theo quy tắc 20/20: sau 20 phút sử dụng máy tính, hãy nhắm mắt lại trong 20 giây. Về ăn uống dinh dưỡng, chúng ta nên bổ sung dùng dầu cá omega 3-6-9. Có thể bổ sung thêm vitamin A, vitamin E.

Các chuyên gia khuyến cáo, việc khám mắt định kỳ cũng là việc làm quan trọng để duy trì sức khỏe cho đôi mắt và hạn chế các bệnh lý về mắt có thể gặp phải.