Theo chia sẻ của một nhà tâm lý học chuyên khoa sinh sản tại Mỹ thì phụ nữ bị sảy thai có thể trải qua một loạt phản ứng từ buồn bã, đau buồn, tội lỗi đến tự trách và lo lắng về các lần mang thai trong tương lai.
2 năm sau khi lập gia đình, vợ chồng chị Lê Ngọc Lan, sống tại Đông Anh, Hà Nội mới có “tin vui”. Cả hai vợ chồng đều háo hức mong chờ ngày con chào đời, vậy mà điều đó đã không thể trở thành hiện thực.
“Thai được khoảng 21 tuần, đến khám bác sĩ, bảo thai có vấn đề nên đến bệnh viện để các bác sĩ khám, các bác sĩ tại BV Phụ sản trung ương hội chẩn cho biết nhau thai phù, tim thai yếu, không thể cứu, phải bỏ thai, hai vợ chồng bàng hoàng, chỉ biết ôm nhau khóc. Tủi thân vì thiên chức làm mẹ của mình chưa có trong khi những người xung quanh được làm mẹ, được chăm con. Mong con mà lại ko được. Tại sao mình lại kém may mắn, mọi thứ không đến với mình như mình mong muốn”- Chị Lan xót xa.
6 tháng sau sảy thai, chị Lan có bầu lần 2, nhưng lần này không thấy tim thai, bác sĩ lại phải làm thủ thuật để lấy thai lưu. Chỉ trong một thời gian ngắn, chị Lan đã phải trải qua 2 cú sốc lớn.
May mắn, chị Lan được chăm sóc cả thể chất và tinh thần, nên sau đó vài năm, chị Lan đã sinh em bé đầu lòng khỏe mạnh. Từ kinh nghiệm của bản thân, chị Lan cảm nhận rất rõ sự hồi phục nhờ được người thân, gia đình quan tâm, chăm sóc để chị có thể mạnh mẽ hơn để bước tiếp trong hành trình làm mẹ của mình.
Theo TS-BS Dương Minh Tâm – Viện Sức khỏe Tâm thần – Bệnh viện Bạch Mai, nếu không có các biện pháp điều trị hoặc quan tâm kịp thời của người thân, phụ nữ sau sảy thai rất có thể sẽ bị trầm cảm, sang chấn nặng về tâm lý, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và cuộc sống.
"Với các trường hợp sảy thai, các sang chấn về tâm lý sau sự việc không may rất có thể là nguy cơ khiến chị em bị trầm cảm nếu người thân không quan tâm hoặc bỏ qua các dấu hiệu khủng hoảng tâm lý mà không có các biện pháp điều trị. Các dấu hiệu có thể dễ dàng nhận biết, như: người phụ nữ thường xuyên cảm thấy khó chịu trong người, dễ nổi cáu, cảm thấy chán nản, tuyệt vọng, tâm trạng lúc nào cũng buồn bực. Thậm chí có thể đột nhiên khóc mà không rõ lý do. Hay thèm ngủ hoặc khó ngủ, hay quên, thờ ơ với mọi thứ. Trở nên tự ti, cô lập với bạn bè, gia đình và những người xung quanh”- BS Dương Minh Tâm nói.
Việc thoát ra khỏi các trạng thái này là cách tốt nhất để tránh những buồn đau đeo bám dai dẳng. Tuy nhiên, vượt qua khủng hoảng tâm lý sau sảy thai có dễ dàng không? TS.BS Dương Minh Tâm nhấn mạnh đến vai trò của gia đình, người thân mà đặc biệt là sự quan tâm chăm sóc, an ủi, vỗ về của người chồng.
“Việc thường xuyên ra ngoài hít thở không khí, tập thể dục để cơ thể khỏe mạnh, có thể tập yoga, tập thiền sẽ giúp vơi đi nỗi đau. Có thể đi du lịch cùng chồng, gặp gỡ bạn bè để trò chuyện giải tỏa tâm trạng. Điều quan trọng là phải luôn hướng đến lối sống tích cực để tinh thần có thể phấn chấn, lạc quan để chuẩn bị sức khỏe để sẵn sàng đón nhận những đứa con tiếp theo”- BS Tâm cho biết.
Ngoài vấn đề tâm lý, người phụ nữ cũng phải chuẩn bị một sức khỏe thể chất tốt, bởi sau sảy thai, sức khỏe đã bị tổn hại khá nhiều. BS Võ Minh Tuấn- Chuyên khoa Sản - BV Nam học và hiếm muộn Việt Bỉ khẳng định, phụ nữ sau sảy thai còn bị ảnh hưởng sức khỏe thực thể.
“Khi buồng tử cung bị mở rộng ra, sau sày có thể gây viêm nhiễm buồng tử cung, thậm chí có thể có biến chứng ảnh hưởng sức khỏe sinh sản, nhiễm khuẩn sau sảy thai, khi sử dụng hút thai thì có thể bị dính buồng tử cung, gây vô sinh”- BS Tuấn cảnh báo.
Vậy, việc chăm sóc sức khỏe cho các mẹ cần thực hiện ra sao? Và sau bao lâu, các mẹ có thể có thai trở lại một cách an toàn.
“Thông thường sau 6 tháng có thể mang thai lại, Trước khi mang thai cần tiến hành tầm soát, loại bỏ các nguy cơ bệnh lý đe dọa sảy thai… Tuy nhiên việc chăm sóc sức khỏe sau sảy thai rất quan trọng, đặc biệt với các mẹ bị sảy thai liên tiếp. Gia đình đặc biệt là chồng phải quan tâm vợ, bổ sung vitamin, chế độ dinh dưỡng, vận động để nâng cao thể trạng cho người phụ nữ để tăng cơ hội mang thai lại”- BS Võ Minh Tuấn tư vấn.
Theo một thống kê, có khoảng 65/100 phụ nữ thụ thai thành công sau lần sảy thai ban đầu và chỉ có 1% phụ nữ bị lặp lại hiện tượng sảy thai. Đây là điều không ai mong muốn và các chuyên gia đều cho rằng: “Điều quan trọng, chúng ta hãy dành thời gian để hồi phục, để mọi hy vọng không bị mất đi”.
Mời nghe tại đây:
