[VOV2] - Ăn kiêng đang là trào lưu ăn uống của nhiều người với mong muốn khỏe, đẹp và chống lão hóa. Tuy nhiên, việc thực hành dinh dưỡng chỉ dựa vào cảm tính, sở thích hoặc kinh nghiệm truyền miệng có nguy cơ để lại hậu quả khó lường đối với tuổi thọ.

[VOV2] - Mâm cơm gia đình luôn đóng vai trò quan trọng với mỗi người, thế nhưng thật khó để khẳng định bữa ăn gia đình của chúng ta có thực sự cân bằng về dinh dưỡng hay không.

[VOV2] - Cuộc sống bận rộn khiến không ít người lựa chọn thực phẩm ăn liền cho bữa ăn của mình được tiện lợi như cháo ăn liền, trứng ăn liền, khoai tây ăn liền ... Vậy, chúng ta có thể hiểu thực phẩm ăn liền thực chất là gì và nên sử dụng như thế nào?

[VOV2] - Bổ sung các nhóm chất thiết yếu trong bữa ăn hằng ngày luôn là nhu cầu để nâng cao sức khỏe. Vậy bạn đã biết vitamin nhóm B có ý nghĩa như thế nào đối với sức khỏe của chúng ta? Việc bổ sung nhóm vitamin này qua thực phẩm có dễ dàng?

[VOV2] - Theo thống kê của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, tỷ lệ thừa cân, béo phì ở nước ta lên đến 19% và lũy tiến theo từng năm. Điều này không chỉ khiến ngoại hình kém đẹp mà còn tác động rất lớn đến sức khỏe. Vậy, chế độ ăn uống có làm giảm vòng bụng?

[VOV2] - Để tránh tình trạng thừa cân, béo phì, ngoài chuyện vận động, vấn đề dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng.

[VOV2] - Mỗi năm ở Mỹ có gần 10 triệu người gặp phải chấn thương do chơi thể thao. Còn ở nước ta, con số này cũng có thể lên đến hàng nghìn người. Các chấn thương này phổ biến nhưng hoàn toàn có thể phòng tránh được nếu chúng ta có kiến thức.