[VOV2] - Khi bước qua tuổi xế chiều, lối sống và thói quen ăn uống sẽ làm sức khỏe của người cao tuổi suy yếu. Vậy người cao tuổi cần bổ sung thực phẩm gì và chế độ ăn uống như thế nào để có thể khỏe mạnh “sống lâu trăm tuổi”?

[VOV2] - Vi chất dinh dưỡng là những chất mà cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ nhưng có vai trò rất quan trọng. Nếu thiếu vi chất dinh dưỡng, cơ thể sẽ chịu những ảnh hưởng nghiêm trọng đặc biệt là với phụ nữ và trẻ em.

[VOV2] - Thực phẩm và cách ăn uống hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến hệ miễn dịch cơ thể trong suốt quá trình sống và phát triển của con người.

[VOV2] - Muốn có sức khỏe tốt, mọi người không chỉ ăn đầy đủ, đa dạng 4 nhóm thực phẩm: tinh bột, protein, chất béo và vitamin, khoáng chất mà còn bảo đảm tính cân đối giữa các nhóm thực phẩm này