Từ khóa tìm kiếm: Tập thể dục

Trung Quốc: Bác sĩ 98 tuổi chia sẻ 2 bí quyết sống khỏe

[VOV2] - Đã từng bị nhồi máu não rồi phát hiện ung thư thận và phải cắt bỏ 1 quả thận nhưng đến nay đã hơn 15 năm nhưng Giáo sư Zhang Xiaofang (Trung Quốc) 98 tuổi vẫn sống rất khỏe mạnh, mỗi ngày đều tràn đầy năng lượng.

[VOV2] - Đã từng bị nhồi máu não rồi phát hiện ung thư thận và phải cắt bỏ 1 quả thận nhưng đến nay đã hơn 15 năm nhưng Giáo sư Zhang Xiaofang (Trung Quốc) 98 tuổi vẫn sống rất khỏe mạnh, mỗi ngày đều tràn đầy năng lượng.

Vì sao người bệnh bị đau khớp gối vẫn nên duy trì tập thể dục?

[VOV2] - Ở nước ta, cứ 3 người ở độ tuổi ngoài 40 thì có một người bị thoái hóa khớp gối. Đây là bệnh phổ biến nhưng do người bệnh mắc sai lầm trong quá trình điều trị, sinh hoạt khiến cho bệnh trở nặng nhanh, dẫn đến phải thay khớp gối.

[VOV2] - Ở nước ta, cứ 3 người ở độ tuổi ngoài 40 thì có một người bị thoái hóa khớp gối. Đây là bệnh phổ biến nhưng do người bệnh mắc sai lầm trong quá trình điều trị, sinh hoạt khiến cho bệnh trở nặng nhanh, dẫn đến phải thay khớp gối.

2 bài tập vào buổi sáng rất tốt cho người cao tuổi

[VOV2] - Đi bộ nhanh và đạp xe tại chỗ là 2 bài tập được các chuyên gia đánh giá là phù hợp cho người cao tuổi vào buổi sáng.

[VOV2] - Đi bộ nhanh và đạp xe tại chỗ là 2 bài tập được các chuyên gia đánh giá là phù hợp cho người cao tuổi vào buổi sáng.

Cụ bà 74 tuổi trẻ đẹp như gái 30 nhờ 3 bí quyết không tốn kém

[VOV2] - Nhan sắc diễm lệ và vóc dáng săn chắc đáng kinh ngạc ở tuổi U80 của bà Junko Ueno đến từ 3 bí quyết không hề tốn kém.

[VOV2] - Nhan sắc diễm lệ và vóc dáng săn chắc đáng kinh ngạc ở tuổi U80 của bà Junko Ueno đến từ 3 bí quyết không hề tốn kém.

Thói quen giúp cụ ông dẻo dai ở tuổi 93

[VOV2] - Ông John Starbrook (93 tuổi) đã tham gia 52 giải chạy marathon. Thói quen tập thể dục 6 ngày một tuần tại phòng gym đã giúp ông có được cơ bắp săn chắc và xương khớp dẻo dai.

[VOV2] - Ông John Starbrook (93 tuổi) đã tham gia 52 giải chạy marathon. Thói quen tập thể dục 6 ngày một tuần tại phòng gym đã giúp ông có được cơ bắp săn chắc và xương khớp dẻo dai.

Luyện tập thể dục, thể thao phù hợp với người cao tuổi

[VOV2] - Việc luyện tập thể dục thể thao ở tuổi nào cũng đều rất tốt cho sức khỏe, nhất là đối với người cao tuổi.

[VOV2] - Việc luyện tập thể dục thể thao ở tuổi nào cũng đều rất tốt cho sức khỏe, nhất là đối với người cao tuổi.

Bí quyết sống trăm tuổi của dân vùng thọ nhất hành tinh

[VOV2] - Để sống khỏe mạnh, hạnh phúc đến 100 tuổi, người Sardinia (sống ở ngoài khơi Italia) thường ăn chay, coi các hoạt động thường ngày là hình thức tập thể dục, kết nối mạnh mẽ với gia đình, cộng đồng.

[VOV2] - Để sống khỏe mạnh, hạnh phúc đến 100 tuổi, người Sardinia (sống ở ngoài khơi Italia) thường ăn chay, coi các hoạt động thường ngày là hình thức tập thể dục, kết nối mạnh mẽ với gia đình, cộng đồng.

Thói quen giúp 3 người đàn ông đảo ngược lão hóa

[VOV2] - Ăn uống lành mạnh, tập trung vào thực vật, tập thể dục và vận động điều độ, đi ngủ vào khung giờ nhất định là thói quen giúp 2 bác sĩ và 1 triệu phú đảo ngược tiến trình lão hóa.

[VOV2] - Ăn uống lành mạnh, tập trung vào thực vật, tập thể dục và vận động điều độ, đi ngủ vào khung giờ nhất định là thói quen giúp 2 bác sĩ và 1 triệu phú đảo ngược tiến trình lão hóa.

Những ông già siêng nhặt rác

[VOV2] - Đều đặn 10 năm nay, khi trởi chưa sáng, nhóm 3 người đàn ông U65 lại chờ nhau đi bộ tập thể dục. Vừa đi tập thể dục, vừa nhặt vỏ chai nước khoáng, chai nước ngọt bị bỏ lại bên đường để giữ vệ sinh môi trường.

[VOV2] - Đều đặn 10 năm nay, khi trởi chưa sáng, nhóm 3 người đàn ông U65 lại chờ nhau đi bộ tập thể dục. Vừa đi tập thể dục, vừa nhặt vỏ chai nước khoáng, chai nước ngọt bị bỏ lại bên đường để giữ vệ sinh môi trường.

Làm thế nào để xua tan cảm giác mệt mỏi sau Tết?

[VOV2] - Chúng ta vừa trải qua những ngày Tết, đón mừng năm mới với niềm vui đoàn tụ nhưng cũng thật bận rộn khiến giờ giấc sinh hoạt, nghỉ ngơi bị thay đổi. Chính vì vậy mà nhiều người có cảm giác mệt mỏi, rệu rã khi quay trở lại với công việc.

[VOV2] - Chúng ta vừa trải qua những ngày Tết, đón mừng năm mới với niềm vui đoàn tụ nhưng cũng thật bận rộn khiến giờ giấc sinh hoạt, nghỉ ngơi bị thay đổi. Chính vì vậy mà nhiều người có cảm giác mệt mỏi, rệu rã khi quay trở lại với công việc.