Giải độc gan không có tác dụng cải thiện chức năng gan
Gần đây, giải độc gan được giới thiệu là một phương pháp là có tác dụng thanh thải các chất độc trong gan. Phương pháp này bao gồm:
- Uống các thực phẩm chức năng có tác dụng thanh thải chất độc trong gan
- Ăn chế độ ăn kiêng
- Sử dụng các loại sinh tố
- Làm sạch đại tràng bằng thuốc tẩy.
Tuy nhiên, các bác sĩ ở Khoa Điều trị Gan-Mật-Tụy, Bệnh viện TWQĐ 108 cho biết, trên quan điểm y học, một lá gan khoẻ mạnh sẽ thanh thải các chất độc một cách tự nhiên. Các nghiên cứu cho thấy rằng các phương pháp giải độc gan không có tác dụng cải thiện chức năng gan, cũng như có thể dẫn tới nhiều tác dụng có hại cho cơ thể.
Việc ăn chế độ ăn kiêng, uống quá nhiều sinh tố có thể làm mất cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể, sử dụng trong thời gian dài dẫn tới thiếu hụt các yếu tố vi lượng, đặc biệt trên phụ nữ có thai, trẻ em. Ngoài ra việc sử dụng các loại thuốc tẩy, thuốc thụt không đúng cách có thể dẫn tới rối loạn điện giải, là một tình trạng hết sức nguy hiểm.
Các sản phẩm chức năng giúp thải độc gan hiện nay chủ yếu có thành phần Silymarin, là một dẫn chất được chiết tách từ cây kế sữa (cúc gai), có hoạt tính chống oxy hoá, bảo vệ màng tế bào. Tuy nhiên Silymarin có một số tác dụng phụ như buồn nôn, nhức đầu, chán ăn, khó tiêu, tiêu chảy, ngoài ra có thể gây tụt đường huyết, đặc biệt ở những bệnh nhân xơ gan, đái tháo đường. Silymarin không nên sử dụng cho phụ nữ có thai, cho con bú. Silymarin cũng như gây tương tác với một số thuốc, vì vậy nên có sự tư vấn của thầy thuốc trước khi sử dụng.
Trên thực tế, Khoa điều trị Gan mật tụy, Bệnh viện TWQĐ 108 đã tiếp nhận thông tin nhiều người bệnh tự ý sử dụng các loại thuốc, thực phẩm chức năng để điều trị các bệnh lý gan mật, tuy nhiên bệnh không những không đỡ mà lại tiến triển nặng.
7 cách bảo vệ lá gan khỏe mạnh
Các bác sĩ hướng dẫn, thay đổi lối sống có thể giúp cho gan khỏe mạnh mà không cần các liệu pháp giải độc gan bằng thuốc. Sau đây là một số phương pháp hiệu quả bệnh nhân cần lưu ý:
1. Hạn chế sử dụng rượu bia
Gan chỉ có thể xử lý một lượng bia, rượu nhất định cùng một lúc. Gan phải làm việc nhiều hơn khi bạn uống nhiều bia rượu. Theo thời gian, điều này có thể dẫn đến viêm, xơ hoặc ung thư gan. Do đó, hạn chế sử dụng bia, rượu là cách tốt nhất để bảo vệ lá gan của bạn.
2. Xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng hàng ngày
Ăn nhiều trái cây cùng chất xơ từ rau, quả hạch, hạt và ngũ cốc nguyên hạt. Đảm bảo bổ sung protein cho các enzym giúp cơ thể giải độc một cách tự nhiên.
3. Tránh các đồ ăn nhanh
Đồ ăn nhanh thường chứa nhiều dầu mỡ, hàm lượng carbohydrate cao, dễ dẫn tới thừa cân, béo phì và các bệnh lý chuyển hoá như đái tháo đường.
4. Giữ cân nặng hợp lý
Giảm cân, duy trì chỉ số khối cơ thể (BMI) từ 18,5 -22,9 Kg/m2, duy trì vòng bụng dưới 90 cm ở nam và dưới 80 cm ở nữ.
5. Tập thể dục hàng ngày
Tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần. Trường hợp có bệnh lý tim mạch, hô hấp, cần tập luyện theo chế độ chuyên khoa hướng dẫn để đảm bảo an toàn.
6. Giảm các nguy cơ có thể dẫn đến bệnh lý viêm gan virus
Tiêm vaccine phòng bệnh viêm gan, không quan hệ tình dục không có “bảo vệ” với những người mà bạn không biết. Không dùng chung đồ vệ sinh cá nhân như bàn chải đánh răng, dao cạo râu và bơm tiêm. Tránh ăn đồ ăn chưa được nấu chín để phòng các bệnh viêm gan virus lây qua đường tiêu hoá.
7. Đi khám định kỳ nếu có bệnh lý gan mạn tính
Những bệnh nhân viêm gan B, C mạn tính, bệnh gan do rượu, xơ gan cần đi khám định kỳ nhằm tầm soát ung thư gan.
Đặc biệt, hiện nay hội chứng chuyển hoá đang có xu hướng gia tăng nhanh. Đây là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh gan nhiễm mỡ. Do đó, để đề phòng bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu cần thực hiện tốt chế độ điều trị bệnh lý nền tim mạch, đái tháo đường Bên cạnh đó, thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý theo từng mặt bệnh chuyên khoa, mục đích duy trì cân nặng hợp lý, giảm mỡ bụng.
