[VOV2] - Những người sống ở thung lũng Hunza (Pakistan) là một trong những cộng đồng dân cư có tuổi thọ cao nhất thế giới.

[VOV2] - Các chuyên gia đều nhận định, ăn vặt có chừng mực có thể giúp việc ăn uống lành mạnh trở bền vững hơn. Phương pháp này được gọi là quy tắc 80/20 (80% thời gian ăn uống lành mạnh và linh hoạt hơn trong 20% còn lại).

[VOV2] - Một món ăn cực kỳ quen thuộc được cụ bà Helena Pereira dos Santos (Brazil) cho là “bí quyết” giúp kéo dài tuổi thọ.

[VOV2] - Mới đây, hai nhà nghiên cứu về tuổi thọ đã chia sẻ về những điều đáng ngạc nhiên mà họ học được từ những người sống thọ.

[VOV2] - Nhờ các bài tập co duỗi, yoga và chăm sóc da, ở độ tuổi 90, ông Robert Eddison (Anh) trở thành ngôi sao trên TikTok với vẻ ngoài trẻ hơn 20 tuổi.

[VOV2] - Đặc điểm chung trong bữa ăn sáng của người dân các vùng sống thọ nhất thế giới là ăn rất ít các sản phẩm từ động vật, đặc biệt không hút thuốc và không uống rượu.

[VOV2] - Cụ ông Vincent Dransfield (Mỹ) ăn bất cứ thứ gì mình muốn và hăng say làm việc đến khi gần 80 tuổi mới chịu nghỉ hưu.

[VOV2] - Cụ bà Olive Westerman (người Anh) vừa đón sinh nhật lần thứ 100 tại một viện dưỡng lão địa phương. Tuổi cao nhưng bà vẫn minh mẫn, vui vẻ.

[VOV2] - Cụ bà Dorothy Donegan người Anh vừa đón sinh nhật 102 tuổi với một bữa tiệc trà chiều đáng yêu. Tại bữa tiệc sinh nhật, cụ đã truyền đạt những bí quyết để có một cuộc sống tràn đầy niềm vui.

[VOV2] - Ông Les Savio, sống ở bang Pennsylvania (Mỹ), vẫn thường xuyên nâng tạ, tập cardio và cảm thấy mình đang sống như thời 30 tuổi.