[VOV2] - Cụ ông Jim Arrington, 90 tuổi, vận động viên thể hình cao tuổi nhất thế giới, cho biết chìa khóa để có vóc dáng khỏe mạnh là thay đổi chế độ tập luyện, ăn uống theo tuổi tác.

[VOV2] - Thưởng thức các món ăn truyền thống, tìm lý do để cười là một trong số các bí quyết giúp cụ bà 85 tuổi ở Nhật Bản vượt qua giai đoạn khó khăn khi điều trị ung thư.

[VOV2] - Cụ ông Vincent Dransfield (Mỹ) ăn bất cứ thứ gì mình muốn và hăng say làm việc đến khi gần 80 tuổi mới chịu nghỉ hưu.

[VOV2] - Cặp đôi U80 ở Singapore tổ chức bữa tiệc xa hoa cùng bạn bè gần xa để đánh dấu 50 năm chung sống hạnh phúc.

[VOV2] - Kiến trúc sư Shuichi Tsubata và vợ là bà Hideko đã ngấp nghé tuổi 90. Tuổi của hai ông bà cộng lại là 178 và họ được mệnh danh là "cặp vợ chồng già ngọt ngào nhất Nhật Bản"

[VOV2] - Theo bà Jayne Burns (Mỹ), đi làm cũng là bí quyết để sống khỏe mạnh và hạnh phúc. Sự bận rộn sẽ giúp người già quên đi những cơn đau và dễ dàng bước tiếp.

[VOV2] - Ông Eckenrode đã giành được 5 huy chương vàng tại các giải đua xe đạp dành cho người cao tuổi của Mỹ.

[VOV2] - Bà Antoinette Inserra (Mỹ), 104 tuổi, tiết lộ việc tự chăm sóc bản thân, giữ tinh thần tích cực và ra khỏi nhà mỗi ngày là bí quyết để sống thọ.

[VOV2] - Brian Winslow được mệnh danh là cụ ông khỏe nhất nước Anh và cả thế giới sau khi đạt thành tích nâng tạ nặng 75 kg và 77 kg trong hai lần đẩy.

[VOV2] - Ngoài yếu tố gen di truyền, để sống thọ mà vẫn khỏe mạnh, minh mẫn cần duy trì chế độ ăn uống, ngủ nghỉ và vận động thể chất hợp lý, khoa học.