Radio
Podcast
Multimedia
Mời nghe chương trình tại đây:
Trong quan niệm truyền thống, vợ chồng ngủ chung giường là biểu tượng của sự gắn bó, gần gũi và hòa hợp. Vì thế, khi một cặp đôi lựa chọn ngủ riêng, không ít người mặc định đó là dấu hiệu của rạn nứt tình cảm. Tuy nhiên, trong nhịp sống hiện đại với nhiều áp lực công việc, thói quen sinh hoạt khác nhau, lựa chọn này đôi khi chỉ đơn giản là giải pháp để cả hai có giấc ngủ tốt hơn.
Trao đổi trong chương trình “Chuyện thầm kín”, bác sĩ Hà Ngọc Mạnh – Giám đốc Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Việt Bỉ – cho rằng quan điểm xem ngủ riêng là dấu hiệu hôn nhân có vấn đề đã phần nào trở nên cũ trong bối cảnh hiện nay. Mỗi cặp đôi có một cách tổ chức đời sống riêng, và không phải lúc nào ngủ chung cũng là thước đo duy nhất của hạnh phúc.
Thực tế, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc vợ chồng ngủ riêng. Đó có thể là do lịch sinh hoạt khác nhau, do phải chăm sóc con nhỏ, hoặc đơn giản là vì những vấn đề sức khỏe như ngáy to, tiểu đêm, rối loạn giấc ngủ khiến người bên cạnh bị ảnh hưởng. Trong những trường hợp này, ngủ riêng lại trở thành một giải pháp mang tính thực tế, giúp cả hai có giấc ngủ trọn vẹn hơn.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia, ranh giới giữa “ngủ riêng vì nhu cầu sinh hoạt” và “ngủ riêng vì khoảng cách tình cảm” đôi khi rất mong manh. Nếu việc ngủ riêng chỉ xuất phát từ yếu tố khách quan, đời sống vợ chồng vẫn duy trì sự chia sẻ, quan tâm và kết nối cảm xúc thì mối quan hệ vẫn ổn định. Ngược lại, khi sự tách biệt kéo dài mà thiếu đi giao tiếp và sự gần gũi, khoảng cách tâm lý có thể dần hình thành.
Bác sĩ cũng cho rằng giấc ngủ chung có vai trò nhất định trong việc duy trì sự gắn kết vợ chồng. Đó là khoảng thời gian riêng tư để chia sẻ cảm xúc, nghỉ ngơi và duy trì sự thân mật. Khi yếu tố này bị gián đoạn quá lâu, cảm giác xa cách có thể xuất hiện, ảnh hưởng đến sự hòa hợp trong đời sống vợ chồng.
Dù vậy, ngủ riêng không phải lúc nào cũng mang nghĩa tiêu cực. Trong nhiều trường hợp, đặc biệt khi một hoặc cả hai người gặp vấn đề sức khỏe, việc tách không gian ngủ lại giúp cải thiện chất lượng sống và giảm căng thẳng cho cả hai. Điều quan trọng là sự thống nhất và thấu hiểu giữa hai người trước khi đưa ra lựa chọn này.
Thực tế trong tư vấn tâm lý và y khoa, không ít cặp đôi ban đầu chỉ ngủ riêng vì lý do sinh hoạt, nhưng theo thời gian, khi thiếu sự chia sẻ, cảm xúc giữa họ cũng thay đổi. Ngược lại, cũng có những cặp đôi sau khi điều chỉnh không gian nghỉ ngơi lại cảm thấy thoải mái và hạnh phúc hơn, nếu vẫn giữ được sự quan tâm dành cho nhau trong đời sống hằng ngày.
Theo các chuyên gia, điều đáng lo ngại không nằm ở việc ngủ chung hay ngủ riêng, mà nằm ở việc hai người có còn chủ động kết nối với nhau hay không. Khi giao tiếp giảm dần, sự thấu hiểu không còn, thì dù ngủ chung một giường, khoảng cách vẫn có thể tồn tại.
Trong hôn nhân, khác biệt là điều khó tránh. Quan trọng là cách mỗi cặp đôi thích nghi, chia sẻ và điều chỉnh để phù hợp với nhau. Trước khi quyết định ngủ riêng, việc trao đổi thẳng thắn về mong muốn và cảm xúc là điều cần thiết để tránh hiểu lầm và tổn thương không đáng có.
Rõ ràng, ngủ chung hay ngủ riêng không quyết định hạnh phúc hôn nhân. Điều quyết định vẫn là sự lắng nghe, thấu hiểu và mong muốn đồng hành cùng nhau, bởi đôi khi, vấn đề không nằm ở khoảng cách trong cảm xúc giữa hai con người./.
