[VOV2] - Nhận thấy thể dục, thể thao là phương pháp giảm thiểu tối đa các nguy cơ cũng như các triệu chứng của bệnh tuổi già, nhiều người cao tuổi chọn bóng chuyền hơi để tập luyện mỗi ngày.

[VOV2] - Trong thời gian giãn cách xã hội và tình hình dịch bệnh còn phức tạp, tập thể dục tại nhà là biện pháp tối ưu giúp tăng cường sức khỏe và sức đề kháng. Tuy nhiên cần lưu ý để đảm bảo an toàn.

[VOV2] - Sức khỏe tâm lý và thể chất là kết quả của quá trình lâu dài. Điều này chắc chắn không phải là quá mới mẻ hay một sự “bừng tỉnh” về nhận thức đối với chúng ta. Nhưng có điều, nó cần sự trải nghiệm.

[VOV2] - Bạn chọn loại hình vận động nào để rèn luyện cơ thể? Nếu chọn đi bộ vì mục tiêu sức khỏe, hãy tham khảo những bí kíp sau đây để có thêm động lực.