[VOV2] - Các bài tập thể dục dưỡng sinh chủ yếu là các động tác nhẹ nhàng, ít gây ra chấn thương nếu tập luyện đúng phương pháp và không cần không gian hay dụng cụ hỗ trợ nên dưỡng sinh là bộ môn rất phù hợp cho thể trạng nhóm người cao tuổi

[VOV2] - Lão hóa khiến cuộc sống của người cao tuổi thay đổi, sự giao lưu xã hội của họ cũng dần thu hẹp. Chính vì thế, người cao tuổi cần lắm một môi trường giao lưu với các bạn già để có thể trao đổi, tâm tình, giải tỏa những căng thẳng trong cuộc sống.

[VOV2] - Đã từng bị nhồi máu não rồi phát hiện ung thư thận và phải cắt bỏ 1 quả thận nhưng đến nay đã hơn 15 năm nhưng Giáo sư Zhang Xiaofang (Trung Quốc) 98 tuổi vẫn sống rất khỏe mạnh, mỗi ngày đều tràn đầy năng lượng.

[VOV2] -Tuổi thọ trung bình ở Việt Nam đã tăng đáng kể, nhưng số năm sống khỏe mạnh, không bệnh tật lại chỉ dừng ở mức 64 tuổi. Một người cao tuổi ở nước ta phải sống với 3 bệnh lý phối hợp. Chất lượng sức khỏe người cao tuổi chưa tương xứng với tuổi thọ.

[VOV2] - 150 bệnh nhân tăng huyết áp được quản lý điều trị ngay tại trạm y tế, 98% trẻ em được tiêm chủng, tỷ lệ trẻ em suy dinh dưỡng giảm mạnh, không còn tình trạng hôn nhân cận huyết…

[VOV2] - Công nghệ hiện đại đã trở nên quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày. Nước ta, tỷ lệ người dân dùng Internet cao nhất trên thế giới, nên mạng xã hội đã không còn là “đặc quyền” của giới trẻ. Người cao tuổi dần tiếp cận để chinh phục “lĩnh vực” này.

[VOV2] - Với tinh thần trách nhiệm cao và bề dày kinh nghiệm sống, người cao tuổi đi đầu trong nhiều phong trào, hoạt động, qua đó khích lệ người dân cùng thực hiện các phong trào, hoạt động tại cơ sở.

[VOV2] - Nếu được duy trì thường xuyên, hoạt động tình dục được cho là sẽ đem lại những tác động tích cực đến tinh thần, thể chất và sức khỏe của người cao tuổi.

[VOV2] - Càng già, trí nhớ của người cao tuổi càng kém và giảm khả năng tập trung do những thay đổi trong não. Vì thế, tăng cường chức năng não của người già nhờ chế độ dinh dưỡng đóng vai trò không nhỏ. Có 5 loại thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ :

[VOV2] - Những CLB thể dục thể thao, thơ văn được thành lập đã góp phần làm cho đời sống tinh thần của người cao tuổi thêm phong phú, giúp các cụ sống vui, sống khỏe, sống có ích.