Bí kíp để việc đi bộ đạt hiệu quả

[VOV2] - Bạn chọn loại hình vận động nào để rèn luyện cơ thể? Nếu chọn đi bộ vì mục tiêu sức khỏe, hãy tham khảo những bí kíp sau đây để có thêm động lực.