Khu vườn nhỏ trên tầng 2 trong con ngõ chật hẹp ở phường Ba Đình được ông Hà Trọng Dũng gọi là vườn treo phố cổ. Đây là nơi giúp ông thư giãn và tìm cảm hứng sáng tác mỗi ngày. Từ trong phòng nhìn ra sẽ bao quát được toàn bộ khu vườn rực rỡ sắc màu của các loại hoa xen lẫn những mảng xanh mướt của các loại rau. Với ông Dũng, chăm cây không chỉ giúp ông thư thái mà còn là hoạt động tập thể dục, vận động cơ thể hiệu quả mỗi ngày. Dù tuổi cao nhưng năng lượng đóng góp cho cuộc sống của những người như ông không bị giới hạn bởi bất cứ lý do gì. “Dù tuổi cao vẫn có khả năng cống hiến, đóng góp cho xã hội phần nào đấy. Đó là năng lượng để cảm thấy cuộc sống không bị giới hạn bởi tuổi tác và bệnh tật”, ông Dũng cho biết.

Cũng luôn đắm mình cùng cây cối nhưng ông Nguyễn Văn Bình, 75 tuổi lại rất thích cảm giảc được hít thở không khí trong lành ở công viên Thống Nhất. Mỗi sáng, ông đều đặn ra công viên tập thể dục, giao lưu với các thành viên trong câu lạc bộ dưỡng sinh. Mỗi khi tập xong, ông lại dành thời gian ngồi yên lặng để hít thở không khí trong lành và cảm nhận cuộc sống xung quanh. Ông Bình nhớ lại sự ngại ngùng khi mới tham gia câu lạc bộ dưỡng sinh nhưng giờ đây, nếu sáng nào không đi ông lại thấy thiếu, cảm giác không yên vì nhớ không khí mọi người vui vẻ nói chuyện và tập luyện cùng nhau.

Cùng nhau tập thể thao

Những câu lạc bộ như thế giờ như là “mái nhà thứ hai”, là một phần không thể thiếu của những người cao tuổi vì ở nơi đó họ quên đi những vụn vặt đời thường để cùng chung một bầu không khí vui khỏe. Chính sự thoải mái về tinh thần sẽ giúp cho những người như bà Ngô Thị Chính, ở phường Ngọc Hà cải thiện sức khỏe. Bà Chính bị đau xương khớp, nhất là những hôm trái gió trở trời khiến chân đau nhức làm bà rất mệt mỏi. Từ khi tham gia tập luyện cùng mọi người, những vấn đề về xương khớp đã không còn là nỗi ám ảnh với bà. Hơn nữa, sự đồng cảm khi giao lưu với các bạn già đã giúp bà Chính tự tin hơn. Bà Chính cho biết, lúc chưa nghỉ hưu, bà chỉ biết đến công việc, về nhà việc chăm sóc con cái đã chiếm hết thời gian. Đến khi con cái có cuộc sống riêng, không ở cùng bố mẹ, bà lại nghỉ hưu nên cảm thấy rất cô đơn. Hai vợ chồng già quanh quẩn trong nhà, thỉnh thoảng con cháu mới đến chơi nên khiến bà càng ngày càng sống khép kín. Từ việc thử tham gia một vài buổi sinh hoạt cùng mọi người, bà đã tham gia đều đặn lúc nào không hay. “Đi ra ngoài không khí khác hẳn. Tôi cứ đi ra ngoài đấy vui vẻ cùng các bạn thôi”, bà Chính chia sẻ.

Múa quạt cùng bạn già trong công viên

Bà Nguyễn Bích Thủy ở phường Giảng Võ, Hà Nội cũng rất tích cực tham gia các câu lạc bộ cũng như các chuyến đi thiện nguyện và các hoạt động xã hội khác. Có sức khỏe và tinh thần thoải mái nên bà không cảm thấy buồn hay áp lực trong cuộc sống, kể từ khi về hưu. Bà Thủy cho biết, bà luôn sắp xếp công việc một cách hợp lý để vừa tham gia hoạt động xã hội vừa giúp con chăm cháu, làm việc nhà.

Tuổi già an yên bắt đầu từ sức khỏe và những năng lượng của cuộc sống. Để làm được điều đó, gia đình vẫn luôn là điểm tựa quan trọng. Tiến sĩ Phạm Quỳnh Hương, chuyên gia xã hội học cho biết, câu chuyện về một tuổi già an yên không còn là mong muốn của riêng mỗi người mà đã trở thành mục tiêu của cả cộng đồng.

An yên không chỉ đến từ sự đủ đầy về vật chất mà còn là cả cảm giác an toàn, được sống trong cộng đồng biết quan tâm và sẻ chia của gia đình. Một xã hội già hóa không phải là gánh nặng nếu chúng ta chuẩn bị từ sớm bằng cơ chế chính sách và hệ thống an sinh xã hội. Khi đó tuổi già sẽ là quãng đường an yên với người cao tuổi và đây cũng sẽ là thước đo sự phát triển của xã hội hiện đại./.